今天给各位分享晚上运动完后吃个鸡蛋的知识，其中也会对晚上运动完吃鸡蛋白还是全蛋进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！晚上跑步完吃鸡蛋加牛奶可以吗? 可以喝牛奶，但不建议马上吃蛋。牛奶可同时提供碳水化合物（乳糖...