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足体知识
运动完吃什么最好（运动完吃什么最好补充营养）
kszqyz 发表于2023-04-23 浏览261 评论0
本篇文章给大家谈谈运动完吃什么最好，以及运动完吃什么最好补充营养对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
运动后应该吃什么好
1、香蕉 运动后吃一根香蕉，可有效补充碳水化合物，快速恢复你体内的血糖水平，还有助重建受损肌肉。同...