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足体知识
早晨有氧运动注意事项（早上有氧要空腹吗）
kszqyz 发表于2023-04-23 浏览273 评论0
今天给各位分享早晨有氧运动注意事项的知识，其中也会对早上有氧要空腹吗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！有氧运动的注意事项有哪些
1、有氧锻炼每周6次为宜，如果以减肥为目的，每周不应少于5次。 如果进行走步...