足体知识 运动不超过20分钟(运动20分钟后可以吃饭吗) kszqyz 发表于2023-04-23 浏览272 评论0 本篇文章给大家谈谈运动不超过20分钟,以及运动20分钟后可以吃饭吗对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 步行锻炼每次至少20分钟每天至少50分钟 研究表明,跑步运动至少在40分钟以上,才会消耗脂肪,起到减肥效果。骑车的运动...