足体知识 什么健身运动最提臀(什么运动可以提臀部) kszqyz 发表于2023-04-23 浏览177 评论0 本篇文章给大家谈谈什么健身运动最提臀,以及什么运动可以提臀部对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 什么动作可以提臀,最有效的提臀运动 首先我们趴在瑜伽垫上或是床上,然后我们的双腿打开并努力向上翘起,同时我们的头部也是向后仰...