好帖子！http://5oy.http://3bi.net/post/2359....
...
期待你的精彩评论 加入0人围观
足体知识
练哑铃后的拉伸运动（练哑铃后如何拉伸）
kszqyz 发表于2023-04-23 浏览753 评论0
本篇文章给大家谈谈练哑铃后的拉伸运动，以及练哑铃后如何拉伸对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
做完哑铃操该做哪些伸展
动作一：原地哑铃弓步 首先，保持一个弓步的姿势。保持直立站立，一条腿迈出。前腿弯曲成大概90度，后腿蹬...