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足体知识
有氧运动时心率（有氧运动时心率多少合适）
kszqyz 发表于2023-04-23 浏览273 评论0
本篇文章给大家谈谈有氧运动时心率，以及有氧运动时心率多少合适对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
心率是多少才属于有氧运动的范围
1、第三确定运动时的有效心率范围。对普通锻炼者来说，最高心率的60%~85%是合适有效的运动...