足体知识 健身绳怎么拉伸运动(用健身绳怎么锻炼) kszqyz 发表于2023-04-23 浏览216 评论0 本篇文章给大家谈谈健身绳怎么拉伸运动,以及用健身绳怎么锻炼对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 跳绳后拉伸运动怎么做 跳完绳后做拉伸运动方法如下:腿后跟着地,背部保持挺直,后腿保持弯曲,身体向下压,感受大腿后侧的拉伸。右侧...