足体知识 重训运动(运动训练重复训练法) kszqyz 发表于2023-04-22 浏览239 评论0 今天给各位分享重训运动的知识,其中也会对运动训练重复训练法进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!如何提高体能训练效率? 长跑:400米跑道,10圈,每圈不超过2分40秒。或在小区或马路上进行。可增强耐力。负重...