其它体育 跑步后吃什么才有效果(跑步后吃什么恢复快) kszqyz 发表于2023-04-22 浏览304 评论0 本篇文章给大家谈谈跑步后吃什么才有效果,以及跑步后吃什么恢复快对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 夜跑完吃什么比较好 1、酸奶 酸奶是高蛋白质、碳水化合物的食物,热量也是比较高的,在夜跑结束后喝上一杯酸奶,不能能补充能...