足体知识 运动完第二天腿部变粗(为什么运动完第二天腿很酸疼) kszqyz 发表于2023-04-22 浏览189 评论0 本篇文章给大家谈谈运动完第二天腿部变粗,以及为什么运动完第二天腿很酸疼对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 运动后小腿变粗怎么办 01 伸展 运动后进行足够的伸展(运动时肌肉要不断地收缩变短才能产生力量,伸展可以把肌肉...