足体知识 运动后怎么补充蛋白质(运动后怎么补充蛋白质最好) kszqyz 发表于2023-04-22 浏览218 评论0 今天给各位分享运动后怎么补充蛋白质的知识,其中也会对运动后怎么补充蛋白质最好进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!运动后如何补充蛋白质? 1、锻炼后补充蛋白质 适当补充些高质量的蛋白如:牛奶、瘦肉、鸡蛋、鱼、...