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长跑前补充什么能量好（长跑前适合吃什么食物）
kszqyz 发表于2023-04-22 浏览315 评论0
本篇文章给大家谈谈长跑前补充什么能量好，以及长跑前适合吃什么食物对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
长跑前吃什么能增加能量?
1、跑步补充能量的方法是跑步前半个小时可以吃一些香蕉苹果葡萄干等体积小容易消化的碳水化合物。2...