楼主今年多大了？http://3bi.net/post/2263.html/...
...
期待你的精彩评论 加入0人围观
足体知识
每天最好运动多久（每天最好运动多久减肥）
kszqyz 发表于2023-04-22 浏览204 评论0
本篇文章给大家谈谈每天最好运动多久，以及每天最好运动多久减肥对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
人一天要运动多长时间为最好
1、最佳的减脂运动量是每周不超过5天，每天不超过90-120分钟的运动。因为每个人身体素质不一样...