其它体育 长跑前早饭吃什么(早上长跑之前怎么吃) kszqyz 发表于2023-04-21 浏览351 评论0 今天给各位分享长跑前早饭吃什么的知识,其中也会对早上长跑之前怎么吃进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!跑一千米前早点吃什么? 早餐应以高醣类、低脂肪的食物为主,例如面包、饭、面、和水果等,这些食物容易消化,...