足体知识 什么运动后需要服用肌酸肌酸(肌酸在运动前吃还是运动后吃) kszqyz 发表于2023-04-21 浏览389 评论0 本篇文章给大家谈谈什么运动后需要服用肌酸肌酸,以及肌酸在运动前吃还是运动后吃对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 肌酸是练之前喝还是练完喝 1、您好!应该在运动之后再喝肌酸。训练后的20分钟内是补充肌酸的最佳时机,肌肉合成...