足体知识 健身后的怎么拉伸运动图解(健身完后如何拉伸) kszqyz 发表于2023-04-21 浏览207 评论0 本篇文章给大家谈谈健身后的怎么拉伸运动图解,以及健身完后如何拉伸对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 运动后怎么拉伸 1、俯身大腿后侧静态拉伸:一腿屈膝,另一腿伸直前伸,脚尖处于自然状态。左右脚各1*20s 大腿前侧拉伸:...