足体知识 跑步游泳跳绳运动热量表(游泳跑步跳绳哪个更容易减肥) kszqyz 发表于2023-04-21 浏览202 评论0 本篇文章给大家谈谈跑步游泳跳绳运动热量表,以及游泳跑步跳绳哪个更容易减肥对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 降血糖!17种有氧运动消耗热量表,跳绳、跑步都没进前3名 1、爬坡快走:30分钟可消耗热量320卡,1小时达65...