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深蹲对长跑有什么作用（深蹲对跑步有没有帮助）
kszqyz 发表于2023-04-20 浏览395 评论0
本篇文章给大家谈谈深蹲对长跑有什么作用，以及深蹲对跑步有没有帮助对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
深蹲加跑步的好处
1、除了跑步， 深蹲也可以达到很好的减脂效果，腿部占领全身最大的肌群位置。2、反复循环的深蹲训练能够刺...