本篇文章给大家谈谈为什么练肌肉酸痛，以及练肌肉练的肌肉疼对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 锻炼后肌肉酸痛是怎么回事 锻炼后肌肉酸痛原因之一：乳酸堆积 锻炼和运动是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧代谢，就是有氧运动；...