足体知识 晚上运动过后吃什么补(晚上运动过后吃什么补充营养) kszqyz 发表于2023-04-19 浏览232 评论0 本篇文章给大家谈谈晚上运动过后吃什么补,以及晚上运动过后吃什么补充营养对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 晚上运动之后吃什么好? 1、晚上训练后30分钟内应该摄入饮科,不论是试图增大肌肉块还是减少体脂,这时都应摄入简单碳...