足体知识 耐力训练的运动(耐力训练的运动方法) kszqyz 发表于2023-04-19 浏览208 评论0 本篇文章给大家谈谈耐力训练的运动,以及耐力训练的运动方法对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 耐力训练有哪些? 1、耐力训练(连续跑步)、高强度间歇式训练和力量训练(在器械上做循环运动,动作包括体后屈、卷腹、坐姿下拉、坐姿...