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足体知识
先无氧还是有氧运动（先有氧还是无氧运动好）
kszqyz 发表于2023-04-19 浏览203 评论0
今天给各位分享先无氧还是有氧运动的知识，其中也会对先有氧还是无氧运动好进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！先做有氧运动还是先做无氧运动?
1、根据锻炼目的而定。通常来说健身的目的无外乎减脂、增肌，因此具体是...