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足体知识
如何卷腹运动（怎样卷腹入门）
kszqyz 发表于2023-04-18 浏览257 评论0
本篇文章给大家谈谈如何卷腹运动，以及怎样卷腹入门对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
卷腹怎么做?
1、头部放松双手抓住瑜伽垫两脚 卷腹时拉起来健身垫，瑜伽垫可以用毛巾代替 腰部始终贴地，臀部略微抬起。呼吸 仰卧时吸气，卷...