今天给各位分享练背的运动叫什么的知识，其中也会对练背的健身进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！哪些动作可以锻炼背部肌肉? 作用：引体向上是练习背部肌肉的绝佳动作，主要锻炼的部位有三角肌、菱形肌、斜方肌、肱二...