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足体知识
做完运动怎么拉伸（做完运动怎么拉伸防止腿疼）
kszqyz 发表于2023-04-14 浏览257 评论0
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运动后拉伸方法 怎么在运动后拉伸
1、拉伸小腿韧带，前方须有支撑体，然后上身向前倾，左腿向前稍弯曲，右腿伸直往后拉，感觉...