体育动态 我51岁,每天4次,每次30个俯卧撑,每次间隔1分钟,8分钟内做完,是个什么水平?怎样才能快速练成腹肌和胸肌 kszqyz 发表于2022-10-25 浏览458 评论0 本文目录我51岁,每天4次,每次30个俯卧撑,每次间隔1分钟,8分钟内做完,是个什么水平怎样才能快速练成腹肌和胸肌腹肌好练还是胸肌好练...