楼上的真不讲道理！http://xoeic.hxs7.com/...
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自由泳专项力量（自由泳 力量训练）
kszqyz 发表于2023-07-27 浏览166 评论0
今天给各位分享自由泳专项力量的知识，其中也会对自由泳 力量训练进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！自由泳手臂肌肉力量不够怎么锻炼
1、自由泳划水臂力很不够，在陆地上可以使用直立哑铃飞鸟的动作来练习，这个动作...