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怎么样提高自由泳距离（怎么提高自由泳的速度）
kszqyz 发表于2023-07-27 浏览112 评论0
本篇文章给大家谈谈怎么样提高自由泳距离，以及怎么提高自由泳的速度对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
如何有效地长距离自由泳?
1、先用几个冲刺让身体处于一个相对有点疲劳的状态，然后马上再去做50-100-200的练习，这...