其它体育 跑步前后应该吃什么(跑步前后应该吃什么饭) kszqyz 发表于2023-07-23 浏览159 评论0 本篇文章给大家谈谈跑步前后应该吃什么,以及跑步前后应该吃什么饭对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 跑步前后吃什么,怎么吃,都很重要 主食:米饭馒头是中长跑运动员最主要的能量来源,可以为人体提供足够的糖分。各种绿色蔬菜:补...