体育百科 运动前为什么热身(为什么在运动前要做好热身准备) kszqyz 发表于2023-07-19 浏览193 评论0 本篇文章给大家谈谈运动前为什么热身,以及为什么在运动前要做好热身准备对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 健身前为什么要热身? 1、1避免拉伤韧带。机体在安静状态下,韧带大多处于松弛状态,而热身中做的各种拉伸韧带的动作,可...