其它体育 训练后补充什么碳水(训练后补充蛋白质还是碳水) kszqyz 发表于2023-07-19 浏览163 评论0 今天给各位分享训练后补充什么碳水的知识,其中也会对训练后补充蛋白质还是碳水进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!健身后吃什么补充蛋白质和碳水化合物? 所以建议在训练后30分钟内摄取高质量的蛋白质,例如鸡胸肉、...