其它体育 运动前后碳水是什么(运动前碳水化合物推荐摄入量) kszqyz 发表于2023-07-18 浏览120 评论0 今天给各位分享运动前后碳水是什么的知识,其中也会对运动前碳水化合物推荐摄入量进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!健身减脂时期要控制碳水的摄入,那么碳水指的是哪些食物呢? 优质的碳水化合物包括浆果、蔬菜和全谷...