其它体育 早上跑步什么时候拉伸(早上跑步什么时候合适) kszqyz 发表于2023-07-18 浏览133 评论0 本篇文章给大家谈谈早上跑步什么时候拉伸,以及早上跑步什么时候合适对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 跑后什么时候做拉伸对身体比较好?为什么? 跑步后30-50秒做拉伸比较好。锻炼部位:梨状肌(臀部的一块肌肉)以俯卧撑的起...