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足体知识
运动心跳减肥（运动心跳减肥快吗）
kszqyz 发表于2023-07-12 浏览207 评论0
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跑步心率多少适合减肥?
适宜的有氧运动心率=170－年龄。如60岁，参加有氧运动时，心率宜控制在170－60=110次/每分钟。而对...