足体知识 徒手减肥运动(徒手减肥运动有哪些) kszqyz 发表于2023-07-12 浏览171 评论0 今天给各位分享徒手减肥运动的知识,其中也会对徒手减肥运动有哪些进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!宅男减肥之徒手操 面向前坐在椅子上,上身挺直,双手紧扭椅子两端,双脚并拢,面后上提,将该支作保持10-20秒...