足体知识 运动多久前热身(运动前后多久吃东西) kszqyz 发表于2023-07-12 浏览183 评论0 本篇文章给大家谈谈运动多久前热身,以及运动前后多久吃东西对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 运动前跑步热身跑多久 1、跑前热身以10-15分钟之内为宜,不能热身太久,否则身体过于疲劳,会影响跑步状态及跑步成绩。一般,热身...