足体知识 运动员的肌肉怎么练(运动员的肌肉类型) kszqyz 发表于2023-07-12 浏览164 评论0 本篇文章给大家谈谈运动员的肌肉怎么练,以及运动员的肌肉类型对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 短跑运动员的肌肉怎么练!? 特定力量训练:针对在跑步中容易受伤或对加速非常重要的部位,比如_绳肌、髋屈肌、内收肌、小腿肌肉。增...