足体知识 有氧减肥运动最佳心率计算器(有氧减脂心率的公式) kszqyz 发表于2023-07-12 浏览250 评论0 本篇文章给大家谈谈有氧减肥运动最佳心率计算器,以及有氧减脂心率的公式对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 有氧运动心率多少最佳 1、大运动量的人,有氧运动的有效心率应当控制在161次到160次之间。2、有氧运动的心率范围:...