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足体知识
如何原地运动（原地运动怎么减肥）
kszqyz 发表于2023-07-12 浏览182 评论0
本篇文章给大家谈谈如何原地运动，以及原地运动怎么减肥对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
怎么原地跳
两只手臂不停顿继续向后、向上、向前抡绳，绳接近地面的瞬间双脚继续跳起，连续做数次即可。找张椅子来，把一只脚放上去，呈90...