足体知识 运动过后饮食(运动完后饮食) kszqyz 发表于2023-07-11 浏览172 评论0 今天给各位分享运动过后饮食的知识,其中也会对运动完后饮食进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!运动完后吃什么食物 1、香蕉富含纤维质、维他命a、钾质和果胶等成分,健身运动后吃香蕉则可促进人体胰岛素分泌,促进肌...