足体知识 晚饭后运动多久合适(晚饭后多久运动比较合适) kszqyz 发表于2023-07-11 浏览157 评论0 本篇文章给大家谈谈晚饭后运动多久合适,以及晚饭后多久运动比较合适对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 晚饭吃好后过多久做运动最适合? 1、一般来说,不经常运动的人和体弱的人,最好在饭后0.5~1小时运动较为适宜。正式的锻炼...