足体知识 先练力量还是有氧运动(锻炼身体先做有氧运动还是力量训练) kszqyz 发表于2023-07-11 浏览122 评论0 今天给各位分享先练力量还是有氧运动的知识,其中也会对锻炼身体先做有氧运动还是力量训练进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!力量训练和有氧运动,到底谁先谁后? 先进行有氧运动再做力量训练(如举重和抗阻训练)。这...