足体知识 有氧运动不同心率(有氧运动和心率) kszqyz 发表于2023-07-11 浏览223 评论0 本篇文章给大家谈谈有氧运动不同心率,以及有氧运动和心率对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 有氧运动和燃脂运动有什么不同?心率是多少 1、心率:有氧耐力的心率通常在60%-80%之间,而燃脂的心率最高可以达到65%-85%...