足体知识 运动不休息(休息不好运动会怎样) kszqyz 发表于2023-07-11 浏览102 评论0 今天给各位分享运动不休息的知识,其中也会对休息不好运动会怎样进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!无氧运动不同动作可以不休息吗 1、应该让力竭的肌肉休息48小时,因为在此时在训练力竭的肌肉对此肌肉没什麽作用可...