足体知识 有氧运动和无氧运动时间(有氧运动和无氧运动的时间) kszqyz 发表于2023-07-11 浏览146 评论0 本篇文章给大家谈谈有氧运动和无氧运动时间,以及有氧运动和无氧运动的时间对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 有氧运动和无氧运动要进行什么样的运动?多长时间? 在进行有氧运动20-30分钟,糖消耗的比例大于脂肪,之后脂肪消耗...