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足体知识
拉伸运动动图（拉伸运动图片大全）
kszqyz 发表于2023-07-11 浏览180 评论0
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腿臀及胸臂拉伸运动图解
1、臀部拉伸 曲腿俯卧式。左腿在前弯曲，右腿在后伸直，身体向前倾贴住左腿，感受左侧臀部拉伸的感觉。升级款——...