本篇文章给大家谈谈多肌肉群参与的运动，以及肌肉参与最多的动作对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 六大肌肉群的经典训练动作,你练对了吗 健身你必须要知道的六个经典动作1 第一个动作被称为胸部电梯，是针对人体腹部的六角地区，...