本篇文章给大家谈谈运动健身后吃什么食物，以及健身运动后适合吃什么对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 健身后吃什么好 高蛋白质食物：蛋白质是肌肉修复和生长的关键营养素，因此在健身训练后，应尽可能多地摄入高蛋白质食物，如鸡胸...