足体知识 晚上运动完吃蛋清(晚上运动完吃鸡蛋) kszqyz 发表于2023-07-10 浏览124 评论0 本篇文章给大家谈谈晚上运动完吃蛋清,以及晚上运动完吃鸡蛋对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 我去健身房锻炼之后一般都晚上九点了,然后我一般会吃一根香蕉两个蛋清... 碳水化合物 为了补充从运动中大量消耗的血糖和肌糖原,最...